Voulez-vous faire découvrir aux autres le style de vie végane, d’une manière positive et accessible ? Alors, devenir ambassadeur.rice est parfait pour vous. Que vous soyez encore à l’école, que vous travailliez, ou que vous soyez actif.ve dans votre quartier ou votre association — partout, vous pouvez semer des graines inspirantes.
Vous ne savez pas exactement par où commencer ? Pas de soucis, nous vous aidons à démarrer !
Qu’est-ce qu’un.e ambassadeur.rice végane ?
Un.e ambassadeur.rice végane est une sorte de représentant.e végane, un point de contact et une source d’inspiration pour les personnes qui ne connaissent pas (encore) bien le mode de vie végane. Vous organisez une activité inspirante ou lancez une action pour faire goûter (au sens propre ou figuré) aux autres ce mode de vie. Cela peut être un atelier, un déjeuner-conférence, une sortie vers des adresses véganes locales… ou tout autre chose ! Vous avez les rênes en main et prenez l’initiative, BE Vegan vous soutient là où c’est nécessaire avec des conseils pratiques ou de contenu, et de l’assistance.
Quelles actions pouvez-vous organiser ?
- Organisez un déjeuner-conférence sur votre lieu de travail
- Animez un atelier avec votre association
- Devenez un.e buddy (parrain ou marraine) d’un.e participant.e Try Vegan
- Planifiez une balade et café : une promenade ou un jogging suivi d’un café, et découvrez ensemble les hotspots véganes du quartier.
- Ou vous avez une idée à vous ? Faites-le- nous savoir !
Quelle aide puis-je recevoir de BE Vegan ?
Vous avez une idée pour lancer une action mais ne savez pas par où commencer ? Vous avez envie de démarrer un projet mais doutez de la méthode ? Pas d’inquiétude, vous n’êtes pas seul.e.
Chez nous, vous trouverez d’abord une oreille attentive. Nous prenons volontiers le temps d’explorer avec vous ce qui est important, ce que vous voulez faire, et comment le concrétiser.
Que vous ayez une idée vague et cherchiez une orientation, un plan concret mais que vous soyez bloqué.e dans la mise en œuvre, ou simplement besoin d’un coup de main pour réfléchir, nous sommes là pour vous !
Ce que nous pouvons faire pour vous :
- Échange d’idées autour de votre projet : Nous réfléchissons ensemble aux possibilités, obstacles, publics cibles et prochaines étapes.
- Plan d’action concret : Nous vous aidons à transformer votre idée en actions réalisables.
- Connexion avec votre environnement : Nous vous aidons à mobiliser votre réseau, établir des contacts ou créer des collaborations.
- Réseau d’ambassadeurs.rices : Nous vous mettons en contact avec d’autres ambassadeurs.rices expérimenté.e.s ou engagé.e.s dans des actions similaires.
- Promotion et visibilité : Nnous vous aidons à faire connaître votre activité, réfléchissons à la communication et vous fournissons du matériel promotionnel Try Vegan.
Action 1: Organisez un déjeuner-conférence sur votre lieu de travail
Un déjeuner-conférence est un moment d’apprentissage informel pendant la pause déjeuner. Vous déjeunez avec vos collègues tout en leur faisant découvrir un sujet, par exemple via une courte présentation, un atelier ou une discussion.
Comment organiser un déjeuner-conférence ?
Avez-vous l’autorisation d’ organiser cette activité ?
Décidez de ce que vous souhaitez aborder.
Exemples :
- Votre expérience personnelle : Racontez votre propre parcours, c’est souvent le plus impactant !
- Bienfaits du mode de vie végane pour la santé, l’environnement et le bien-être animal.
- Conseils pratiques pour manger végane, aussi bien au travail qu’à la maison.
- Idées recettes et dégustations de plats véganes.
- Idées fausses et questions fréquentes sur le véganisme.
Choisissez un jour et un horaire pendant la pause déjeuner, en tenant compte des disponibilités: certains jours, beaucoup travaillent à domicile ou sont très occupé.e.s ? Envisagez l’option d’une réunion en ligne.
Une salle adaptée, avec suffisamment de places assises, éventuellement écran ou projecteur. Pensez aussi à wifi, audio et d’autres nécessités.
Offrez-vous le repas vous-même ?
→ Offrez quelque chose de simple comme des sandwiches, wraps, salades, ou en lien avec le thème.
→ Si un budget est prévu par votre employeur, demandez s’il est possible de commander des plats véganes ou d’autres gourmandises. Un repas gratuit motive souvent plus de participant.e.s.
Besoin d’un traiteur végane sympa ? Consultez notre blog sur restauration.
Tou.te.s apportent leur lunch ?
→ Encouragez-les à venir avec un déjeuner entièrement végane, au moins une fois.
Astuce : Envoyez-leur quelques idées à l’avance !
Retrouvez des inspirations sur notre page recettes.
Faites une invitation concise, claire avec date, heure, lieu et sujet. Demandez de confirmer leur présence (RSVP), afin que vous sachiez combien de personnes viendront.
Veillez à ce que le contenu soit clair et concis (environ 20-30 minutes). Prévoyez du temps pour questions et interactions.
Assurez-vous que tout soit prêt à l’arrivée des participant.e.s. Commencez à l’heure, encouragez les questions et respectez le temps.
Astuce : Les gens retiennent souvent plus l’ambiance et le ressenti que le contenu des présentations (et conversations). Privilégiez un ton positif, accessible et enthousiaste. Surtout évitez un monologue trop théorique.
Vraag na afloop wat deelnemers van de sessie vonden en wat er beter kan. Zo kan je polsen naar hun (eerste) indruk over vegan-zijn en de conversatie gaande houden. Feedback helpt ook om eventuele toekomstige lunch & learns te verbeteren of een vervolgsessie af te stemmen op de eerste.
Recueillez les avis sur la séance, que peut-on faire mieux ? Cela vous permettra de connaître leur (première) impression sur le véganisme et de poursuivre la conversation. Les commentaires vous aideront également à améliorer les futurs déjeuners-conférence.
Actie 2: Donnez un atelier avec votre association
Organiser un atelier au sein de votre association est une excellente manière d’inspirer les membres et de les faire découvrir ce qu’implique un mode de vie végane.
Comment organiser un atelier ?
Que souhaitez-vous atteindre ?
- Sensibilisation au mode de vie végane (éthique, environnement, santé, habillement, cosmétiques…) ?
- Informations pratiques (cuisine, lecture des étiquettes…) ?
- Partage d’expériences ou inspirer les gens à faire de petits pas ?
Idées de thèmes d’atelier :
- « Végane pour débutant.e.s » → les bases expliquées
- « Qu’est-ce qu’on mange alors ? » → infos nutritionnelles et recettes
- « Végane & durable » → impact climatique
- « Végane avec un petit budget » → manger végane et pas cher
- « Cuisine sans produits d’origine animale » → démonstration ou atelier cuisine
- « Tout sur les labels » → apprendre à reconnaître les produits véganes
Beaucoup d’options, quelques exemples pour vous inspirer :
- Session d’info avec intervenant.e ou présentation
- Atelier interactif (préparez par example de snacks véganes ou des petits gâteaux ensemble)
- Dégustation : Laissez les gens goûter à quel point les produits véganes peuvent être délicieux
Bien sûr, vous pouvez animer l’atelier vous-même, l’approche personnelle et l’interaction avec les autres fonctionnent bien. Sinon, faites appel à un.e expert.e, diététicien.ne, activiste… Sur la chaîne YouTube de BE Vegan, vous trouverez plusieurs webinaires avec des spécialistes.
Certain.e.s intervenant.e.s demandent une rémunération : vérifiez votre budget.
Tenez compte de la capacité, cuisine si nécessaire, accessibilité.
Prévoyez le matériel (projecteur, tables, vaisselle, système audio pour grand groupe).
- Annoncez votre atelier via vos réseaux sociaux et/ou les nôtres, nos newsletters, des flyers ou des affiches.
- Indiquez clairement : la date, l’heure, le lieu, le contenu, le public cible et si l’inscription est obligatoire ou non.
- Créez un formulaire d’inscription (par exemple via Google Forms) afin d’estimer le nombre de participant.e.s.
- Prévoyez éventuellement du matériel d’accompagnement, comme une fiche de recettes.
- Prévoyez éventuellement une petite attention, comme des collations ou des boissons végétaliennes.
Après l’atelier, recueillez les avis sur la séance: que peut-on faire mieux ? Cela vous permettra de connaître leur (première) impression sur le véganisme et de poursuivre la conversation. Les commentaires vous aideront également à améliorer les futurs déjeuners-conférence.
N’oubliez pas de remercier les participant.e.s et, le cas échéant, les intervenant.e.s et proposez des liens ou infos complémentaires aux intéressé.e.s.
Action 3: Devenez buddy d’un.e participant.e Try Vegan
Vous souhaitez partager votre expérience ? Avez-vous déjà participé à Try Vegan ou adoptez-vous un mode de vie végane depuis un moment ? Vous pouvez aider les autres comme buddy (également appelé parrain ou marraine).
Les personnes curieuses ou débutantes se sentent souvent perdues ou seules dans leur démarche vers un régime complètement végétal. Les buddies les accompagnent. Un.e buddy est quelqu’un qui a un peu plus d’expérience avec la façon végane de manger, cuisiner, faire du shopping… et qui soutient un.e ou plusieurs participant.e.s durant le mois Try Vegan avec :
- Des conseils pratiques tirés de son expérience
- Des idées recettes et recommandations de produits
- Des réponses à des questions pratiques
- Motivation et soutien, en ligne ou en personne
Vous pouvez convenir des rendez-vous avec les participant.e.s ou rester en contact par messages. Un groupe WhatsApp sera créé pour buddies et participant.e.s pour échanger questions et expériences.
Bien entendu, vous n’avez pas besoin d’être un.e expert.e : vos conseils, votre expérience et votre enthousiasme personnel sont précieux.
Devenez buddy et rendez le mois de Try Vegan agréable et enrichissant !
Action 4: Organisez une balade et café et découvrez ensemble les bonnes adresses véganes du quartier
Une balade ou un jogging avec café est une façon super accessible et sympa de rassembler les gens, de bouger ensemble et de leur faire découvrir vos endroits véganes préférés.
Comment organiser une balade et café ?
-
- Si vous aimez courir ou marcher, choisissez une distance accessible à tou.te.s selon votre public.
- Choisissez un parcours en ville ou dans le quartier qui passe ou se termine par quelques bonnes adresses (favorables aux) véganes (café, boulangerie, lieu de repas, supermarché).
Astuce : Sur Strava ou Komoot vous trouverez plein d’itinéraires sympas.
Réservez des places au besoin. Demandez éventuellement s’ils peuvent prévoir quelque chose de spécial pour le groupe (dégustation, réduction…).
Astuce : Consultez aussi notre site pour des adresses véganes inspirantes !
- Annoncez votre événement via vos réseaux sociaux et/ou les nôtres, nos newsletters, des flyers ou des affiches (demandez si vous pouvez les laisser aux adresses que vous visitez).
- Indiquez clairement : la date, l’heure, le lieu de départ, la durée, le lieu d’arrivée et si l’inscription est obligatoire ou non.
- Créez un formulaire d’inscription (par exemple via Google Forms) afin d’estimer le nombre de participant.e.s.
Encouragez chacun.e à venir avec un.e ami.e.
Vous avez fait des photos ou des découvertes sympas ? Partagez-les avec nous (mail ou réseaux sociaux), nous avons hâte de voir !
Recueillez les avis sur la séance, que peut-on faire mieux ? Cela vous permettra de connaître leur (première) impression sur le véganisme et de poursuivre la conversation. Les commentaires vous aideront également à améliorer les futurs balades et cafés.
Vous avez une idée à vous ? Nous serions ravi.e.s de la connaître !
Un projet très différent en tête ? Parlez-nous-en ! Nous vous conseillerons et vous accompagnerons avec plaisir. Une promo pour votre activité ? Nous le faisons volontiers, avec beaucoup de plaisir.
Cette page a été traduite par notre bénévole Rudi. Souhaitez-vous également nous aider avec des traductions ? Inscrivez-vous ici.