fbpx

Posts by admin

WEEKMENU 4

november 23rd, 2019 Posted by Weekmenu's 0 thoughts on “WEEKMENU 4”

WEEKMENU 5 : 25 tot 30 november

MAANDAG

ONTBIJT

Sojayoghurt met fruitsalade en zadenmix of granola

LUNCH

Broodje of crackers met ‘no tuna’-salade.

AVONDETEN

Seitanstoverij met ovenaardappels of frietjes

SNACK

Handje noten of studentenhaver

DINSDAG

ONTBIJT

Toast of boterhammen met hartig of zoet beleg

LUNCH

Vegan kippensoep met brood.

AVONDETEN

Zeemansstoofpot

SNACK

Fruit

WOENSDAG

ONTBIJT

Havermout met appel uit de oven

LUNCH

Winterse salade met geroosterde pompoen en kikkererwten

AVONDETEN

Pasta met geroosterde paprika

SNACK

Guilt-free cookies

DONDERDAG

ONTBIJT

Wentelteefjes met bessen en agavesiroop/yoghurt

LUNCH

Vegan kippensoep met brood

AVONDETEN

Kokos stoofpotje met wintergroenten

SNACK

fruit

VRIJDAG

ONTBIJT

Sojayoghurt met fruitsalade en zadenmix of granola

LUNCH

Broodje met tempehspread en kiemgroentjes

AVONDETEN

Groentelasagne met aubergine

SNACK

Kokos-gember-limoenijs

ZATERDAG

ONTBIJT

Boekweitpannekoeken

LUNCH

Bouillabaise met stokbrood

AVONDETEN

Portobello burgers met groentefrietjes en tartaarsaus

SNACK

Dendermondse broodvlaai

TRY VEGAN WEEKMENU

Meer recepten op:

www.bevegan.be

www.evavzw.be/recepten

WEEKMENU 4

november 17th, 2019 Posted by Weekmenu's 0 thoughts on “WEEKMENU 4”

WEEKMENU 4 : 18 tot 24 november

MAANDAG

ONTBIJT

Sojayoghurt met fruitsalade en zadenmix of granola

LUNCH

Hummus met brood en rauwkost

AVONDETEN

Spicy spinazie met aardappelen

SNACK

Handje noten of studentenhaver

DINSDAG

ONTBIJT

Toast of boterhammen met hartig of zoet beleg

LUNCH

Snelle lunchsalade

AVONDETEN

Hippiebowl

SNACK

Fruit

WOENSDAG

ONTBIJT

Snelle havermoutpap

LUNCH

Senegalese pindasoep met brood

AVONDETEN

Pasta met broccolipesto

SNACK

Chocoladeshake

DONDERDAG

ONTBIJT

Sojayoghurt met fruitsalade en zadenmix of granola

LUNCH

Broodje met kidneybonenspread en rauwkost

AVONDETEN

Winterovenschotel met Le Puy linzen

SNACK

fruit

VRIJDAG

ONTBIJT

Toast of boterhammen met hartig of zoet beleg

LUNCH

Senegalese pindasoep met brood

AVONDETEN

Aziatische roerbakgroenten met rijst

SNACK

Een handje noten of studentenhaver

ZATERDAG

ONTBIJT

Winterfruit met pumpkin spice crumble

LUNCH

Hartige rodebietpannenkoeken

AVONDETEN

Macaroni met kaassaus uit de oven

SNACK

Pruimencrumble

ZONDAG

ONTBIJT

Tofu scramble on toast met gegrilde tomaten

LUNCH

Rodekool maaltijdsalade

AVONDETEN

Hummusplaatkoek met gegrilde groenten

SNACK

Kokosrotsjes

TRY VEGAN WEEKMENU

Meer recepten op:

www.bevegan.be

www.evavzw.be/recepten

WEEKMENU 3

november 7th, 2019 Posted by Weekmenu's 0 thoughts on “WEEKMENU 3”

WEEKMENU 3 : 11 tot 17 november

MAANDAG

ONTBIJT

Smoothiebowl met bessen

LUNCH

Broodje “Geen eiersla”

AVONDETEN

Bangkok Beasty Burger

SNACK

Handje noten of studentenhaver

DINSDAG

ONTBIJT

Toast of boterhammen met hartig of zoet beleg

LUNCH

Portugese groentensoep

AVONDETEN

Romige pasta met champignons en een groen slaatje

SNACK

Fruit

WOENSDAG

ONTBIJT

Chocolade Overnight Oats

LUNCH

Wrap met hummus en rauwkost

AVONDETEN

Snelle pizza

SNACK

Appeltaartsmoothie

DONDERDAG

ONTBIJT

Fruitsalade met yoghurt en zadenmix

LUNCH

Caesarsalad met gerookte tempeh of tofu

AVONDETEN

Gepofte aardappelen met een curry korstje

SNACK

Mini powerkoekjes

VRIJDAG

ONTBIJT

Toast of boterhammen met hartig of zoet beleg

LUNCH

Portugese groentesoep met brood

AVONDETEN

Wortelpuree met vegan chipolata worstjes

SNACK

fruit

ZATERDAG

ONTBIJT

Nutella granola

LUNCH

Broodje groentepaté

AVONDETEN

Pad thai met broccoli

SNACK

Pruimencrumble

ZONDAG

ONTBIJT

Banaan-havermoutpannenkoeken

LUNCH

Kleurrijke herfstsalade

AVONDETEN

Marokkaanse tajine van kikkererwten

SNACK

Puddingplantjes

TRY VEGAN WEEKMENU

Meer recepten op:

www.bevegan.be

www.evavzw.be/recepten

WEEKMENU 2

oktober 30th, 2019 Posted by Weekmenu's 0 thoughts on “WEEKMENU 2”

WEEKMENU 2 : 4 tot 10 november

MAANDAG

ONTBIJT

Toast of boterhammen met hartig en zoet beleg

LUNCH

Beet salad in a jar met pesto

AVONDETEN

Spaghettata

SNACK

fruit

DINSDAG

ONTBIJT

Granola uit de pan met yoghurt en fruit

LUNCH

Pompoensoep met brood

AVONDETEN

Chili sin carne met rijst

SNACK

Sojapudding

WOENSDAG

ONTBIJT

Speculoossmoothie

LUNCH

Boke tartino met rauwkost

AVONDETEN

Zoete aardappelwraps

SNACK

Haverrepen met wortel

DONDERDAG

ONTBIJT

Toast of boterhammen met hartig of zoet beleg

LUNCH

Pompoensoep met brood

AVONDETEN

Pasta bolognaise

SNACK

Fruitsla

VRIJDAG

ONTBIJT

Sexy havermout

LUNCH

Broodje met allerlei-salade

AVONDETEN

Winterse wok met rijst

SNACK

een handvol noten of studentenhaver

ZATERDAG

ONTBIJT

Tofu roer-‘ei’ met brood

LUNCH

Marokkaanse wortel-kikkererwtensalade

AVONDETEN

Ovenschotel met aardappelen, savooikool en linzen

SNACK

Choco-notenballetjes of enkele Lotus speculaasjes

ZONDAG

ONTBIJT

Wentelteefjes met kokosslagroom en fruit

LUNCH

Miso-soep

AVONDETEN

Kruidige balletjes in tomaat met een groene salade en (stok)brood

SNACK

Rode vruchten tiramisu

TRY VEGAN WEEKMENU

Meer recepten op:

www.bevegan.be

www.evavzw.be/recepten

WEEKMENU 1

september 8th, 2019 Posted by Weekmenu's 0 thoughts on “WEEKMENU 1”

WEEKMENU 1 : 1 tot 3 november

VRIJDAG

ONTBIJT

Toast of boterhammen met hartig en zoet beleg

LUNCH

Erwtensoep met pastinaak

AVONDETEN

Italiaanse worstjes uit de oven met brood of puree

SNACK

Een handje gemengde noten of studentenhaver

ZATERDAG

ONTBIJT

Granola uit de pan met yoghurt en fruit

LUNCH

Broodje met hummus en rauwkost

AVONDETEN

Pittige Aziatische noedels

SNACK

Apenrotsjes

ZONDAG

ONTBIJT

Pannenkoeken met zoete topping of vers fruit en sojakwark

LUNCH

Erwtensoep met pastinaak

AVONDETEN

Ovenschotel met zoete aardappel en couscous

SNACK

Vers fruit

TRY VEGAN WEEKMENU

Meer recepten op:

www.bevegan.be

www.evavzw.be/recepten

© 2022 BE Vegan