Weekmenu 3

Elke week verwennen we je graag met een een makkelijk en handig weekmenu.

WEEK 3

Ontbijt

Lunch

Avondeten

DAG 15

Vegan-wentelteefjes

Vegan Flatbread

Vegan gevuld flatbread met prei, aardappel en een korianderchutney

Vegan lasagne

Klassieke vegan lasagne bolognese met romige bechamelsaus

DAG 16

american-pancakes

Fluffy American pancakes

Pita met kikkererwten

Pita met kikkererwten en zoete aardappel

burrito

Eiwitrijke vegan burrito’s

DAG 17

Overnight oats

Chocolade overnight Oats

Aardappelsalade

Pittige aardappelsalade met spinazie en kikkererwten

Risotto met kastanjechampignons

Paddenstoelenrisotto

DAG 18

Vegan Toast met Pindakaas Gekaramelliseerde Banaan

Toast met pindakaas en gekaramelliseerde banaan

maaltijdsoep tmaat linzen curry

Snelle vegan maaltijdsoep

Vegan Indische Dahl met Rijst

Indische dahl met rijst

DAG 19

Vegan Oats

Vegan overnight oats met blauwe bessen

croque vegane

Vegan stoverij

DAG 20

Chiapudding met matcharoom

Chiapudding met matcharoom

lunchbox pastasaldade rode biet

Vegan lunchbox: koude pastasalade met rode biet

wok noedels pindasaus tofu

Wok met heerlijke pindasaus

DAG 21

Rijstpap met perzik

Peachy rijstpap

Vegan Quinoa Broccoli Bowl met Pesto

Quinoa Broccoli Bowl met Pesto

vegan-recept-choucroute

Choucroute met vegan worstjes en gebakken appeltjes

Tussendoortjes en snacks voor deze week

Elke week doen we ook enkele suggesties voor tussendoortjes en snacks. Uiteraard kan je ook heel eenvoudig houden met een handje noten, wat plantaardige yoghurt of een stuk fruit.

rijstpap

vegan-koekjes-chocolade

Eenvoudige vegan cookies met pindakaas en chocolade

sate pindasaus

Satès met pindasaus

bladerdeeg hapje spinazie

Bladerdeeghapjes met spinazie en zongedroogde tomaten

© 2025 BE Vegan