Wil jij anderen op een positieve en toegankelijke manier laten kennismaken met de vegan levensstijl? Dan is het ambassadeurschap iets voor jou. Of je nu nog naar school gaat, werkt, actief bent in je buurt of vereniging — overal kan jij inspirerende zaadjes planten.
Weet je niet goed waar te beginnen? Geen zorgen, wij helpen je op weg!
Wat is een vegan ambassadeur?
Een vegan ambassadeur is een soort van vegan vertegenwoordiger, een aanspreekpunt en inspiratiebron voor mensen die (nog) niet veel weten over vegan-zijn. Je organiseert een inspirerende activiteit of zet een actie op poten om anderen er (letterlijk of figuurlijk) van te laten proeven. Dat kan een workshop zijn, een lunch & learn, een uitstap naar lokale vegan adresjes… of iets helemaal anders! Jij hebt de touwtjes in handen en neemt het initiatief, BE Vegan ondersteunt je waar nodig met inhoudelijke of praktische tips en begeleiding.
Welke acties kan je organiseren?
- Organiseer een lunch & learn op je werkplek
- Geef een workshop met je vereniging
- Word buddy (peter of meter) van een Try Vegan-deelnemer
- Plan een walk & talk: een wandeling of hardlooprondje met koffie achteraf en ontdek samen vegan hotspots in de buurt.
- Of heb je een eigen idee? Laat het ons weten!
Welke hulp krijg ik van BE Vegan?
Heb je een idee om iets in beweging te zetten, maar weet je nog niet goed waar te beginnen? Of kriebelt het om zelf een actie of initiatief op poten te zetten, maar twijfel je aan de aanpak? Geen zorgen, je staat er niet alleen voor.
Bij ons vind je in de eerste plaats een luisterend oor. We nemen graag de tijd om samen met jou te verkennen wat er leeft, wat je graag wil doen, en hoe we dit kunnen waarmaken. Of je nu een vaag idee hebt en zoekt naar richting, een concreet plan hebt maar vastloopt in de uitvoering,of gewoon nood hebt aan iemand die even met je meedenkt, wij staan voor je klaar!
Wat we voor jou kunnen doen:
- Samen sparren over je idee: We denken mee over mogelijkheden, obstakels, doelgroepen en volgende stappen.
- Concreet stappenplan: We helpen je om je idee om te zetten in haalbare acties.
- Verbinding met je omgeving: We ondersteunen je om je netwerk aan te spreken, contacten te leggen of samenwerkingen op te zetten.
- Ambassadeursnetwerk: We brengen je in contact met andere ambassadeurs die al ervaring hebben of die met gelijkaardige dingen bezig zijn.
- Promotie en zichtbaarheid: We helpen je om je activiteit of actie bekend te maken, denken mee over communicatie én voorzien je van promotiemateriaal van Try Vegan.
Actie 1: Organiseer een lunch & learn op je werkplek
Een lunch & learn is een informeel leermoment dat plaatsvindt tijdens de lunchpauze. Je luncht samen met je collega’s terwijl ze iets bijleren, bijvoorbeeld via een korte presentatie, workshop of gesprek.
Hoe organiseer ik een Lunch & Learn?
Heb je toestemming om de lunch & learn te organiseren?
Bepaal waarover je het wil hebben.
Voorbeelden:
- Eigen ervaring: vertel over je eigen ervaring, dat werkt het best!
- Voordelen van een vegan levensstijl voor gezondheid, milieu en dierenwelzijn.
- Praktische tips om vegan te eten, ook op het werk of thuis.
- Receptideeën en proevertjes van vegan gerechten.
- Misvattingen en veelgestelde vragen over veganisme.
Kies een dag en tijdstip tijdens de lunchpauze.
Houd rekening met de beschikbaarheid van de meeste deelnemers: zijn er dagen waarop veel mensen thuiswerken of het al druk zullen hebben? Is het een optie om een online meeting te organiseren?
Reserveer een geschikte ruimte met voldoende zitplaatsen en eventueel een scherm of projector.
Denk ook aan wifi, audio en andere benodigdheden.
Voorzie je zelf de lunch?
→ Bied iets simpels aan, zoals broodjes, wraps, salades of iets passends bij het onderwerp
Is er budget voorzien door je werkgever?
→ Vraag dan of je vegan broodjes of ander lekkers mag bestellen. Een gratis maaltijd is altijd een leuke motivator om meer mensen aan te trekken.
Zoek je een leuke vegan cateraar? Kijk dan op onze blog over traiteurs.
Brengt iedereen zelf lunch mee?
→ Moedig hen aan om voor één keer een volledig vegan lunch mee te nemen.
Tip: Stuur op voorhand enkele ideetjes door naar jouw collega’s!
Inspiratie voor vegan lunchgerechtjes vind je op onze receptenpagina.
Maak een korte, duidelijke uitnodiging met datum, tijd, locatie en onderwerp. Vraag om bevestiging (RSVP), zodat je weet hoeveel mensen aanwezig zullen zijn.
Zorg dat de inhoud helder en bondig is (ongeveer 20–30 minuten). Voorzie wat tijd voor vragen en interactie.
Zorg dat alles klaar staat voordat mensen toekomen. Start op tijd, moedig vragen aan en houd de tijd in de gaten.
Tip: De inhoud van presentaties (en conversaties) wordt al sneller vergeten dan het gevoel dat mensen eraan overhouden. Zet dus vooral in op positieve en laagdrempelige inhoud op een enthousiaste en uitnodigende manier en minder op een heel theoretische monoloog.
Vraag na afloop wat deelnemers van de sessie vonden en wat er beter kan. Zo kan je polsen naar hun (eerste) indruk over vegan-zijn en de conversatie gaande houden. Feedback helpt ook om eventuele toekomstige lunch & learns te verbeteren of een vervolgsessie af te stemmen op de eerste.
Actie 2: Geef een workshop met je vereniging
Een workshop organiseren binnen je vereniging is een geweldige manier om leden te inspireren en kennis te laten maken met wat een vegan levensstijl inhoudt.
Hoe organiseer ik een workshop?
Wat wil je bereiken met de workshop?
- Bewustwording over een vegan levensstijl (ethiek, milieu, gezondheid, kleding en / of cosmetica)?
- Praktische info geven (bv. koken, etiketten lezen)?
- Ervaringen delen of mensen inspireren om stapjes te zetten?
Thema-ideeën voor je workshop:
- “Vegan voor starters” → de basics uitgelegd
- “Wat eet je dan wél?” → voedingsinfo en recepten
- “Vegan & duurzaam” → de impact op het klimaat
- “Vegan op budget” → goedkoop én vegan eten
- “Koken zonder dierlijke producten” → demo of kookworkshop
- “Alles over labels” → leer vegan producten te herkennen
Er zijn veel opties! We geven je alvast een paar voorbeelden om inspiratie uit op te doen:
- Infosessie: met een spreker of een eigen presentatie
- Interactieve workshop: bijvoorbeeld samen vegan snacks of gebakjes maken
- Proeverij: laat mensen proeven hoe lekker vegan producten kunnen zijn
Je kan de workshop zeker zelf geven. Een persoonlijke aanpak en interactie met anderen werkt namelijk altijd het best. Zie je dat niet zitten? Dan kan je ook een beroep doen op een ervaringsdeskundige, diëtist(e), activist(e) … Op het YouTube-kanaal van BE Vegan vind je alvast een hele reeks webinars waarin ervaringsdeskundigen aan het woord zijn.
Sommige sprekers vragen een vergoeding, dus check je budget.
Denk aan de zaalcapaciteit, keukenfaciliteiten (indien nodig) en bereikbaarheid.
Voorzie materiaal: projector, tafels, servies en geluidsinstallatie als het een grotere groep is.
- Kondig je workshop aan via jouw en/of onze sociale media, onze nieuwsbrieven, flyers of posters.
- Vermeld duidelijk: datum, uur, locatie, inhoud, doelgroep en of je al dan niet moet inschrijven.
- Maak een inschrijvingsformulier (bvb. via Google Forms) voor een inschatting van het aantal deelnemers.
- Zorg eventueel voor ondersteunend materiaal zoals een receptenfiche
- Voorzie eventueel een kleine attentie zoals vegan hapjes of drankjes
Vraag na afloop wat deelnemers van de sessie vonden en wat er beter kan. Zo kan je polsen naar hun (eerste) indruk over vegan-zijn en de conversatie gaande houden. Feedback helpt ook om eventuele toekomstige workshops te verbeteren of een vervolgworkshop af te stemmen op de eerste.
Vergeet de deelnemers (en spreker) niet te bedanken en voorzie extra links of informatie voor geïnteresseerde deelnemers.
Actie 3: Word buddy van een Try Vegan-deelnemer
Wil jij je ervaring delen met anderen? Heb jij al eens meegedaan met Try Vegan, of heb je al een tijdje een vegan levensstijl? Dan kan jij andere Try Vegan-deelnemers op weg helpen als buddy (ook wel peter of meter genoemd)!
Nieuwsgierige mensen en beginnende vegans voelen zich vaak wat verloren of eenzaam in hun zoektocht naar een meer of volledig plantaardig eetpatroon. Daar kunnen buddies een handje bij helpen. Een buddy is iemand die al wat meer “ervaring” heeft met vegan eten, koken, winkelen en noem maar op en die één of meerdere deelnemers motiveert tijdens de Try Vegan-maand. Als buddy help je deelnemers door hen te ondersteunen met:
- Handige tips uit eigen ervaring
- Receptideeën en productadvies
- Antwoorden op praktische vragen
- Motivatie en steun, online of in levenden lijve
Je kan afspreken met de deelnemer(s), of gewoon contact houden via berichtjes. Er wordt ook een WhatsApp-groep opgezet waarin buddies en deelnemers elkaar kunnen vinden om ervaringen te delen en vragen te stellen.
Je hoeft natuurlijk geen expert te zijn. Alleen al jouw persoonlijke tips, ervaring en enthousiasme zijn goud waard.
Word buddy en maak samen van Try Vegan een fijne en leerzame maand!
Actie 4: Organiseer een walk & talk en ontdek samen vegan hotspots in de buurt
Een walk & talk, of een wandeling & koffie-afspraak, is een super toegankelijke en leuke manier om mensen samen te brengen, in beweging te komen en hen te doen watertanden bij jouw favoriete vegan hotspots. Ben je een sportieveling? Dan kan je van de wandeling natuurlijk ook een jogsessie maken.
Hoe organiseer ik een walk & talk?
- Ben je een fervent loper of wandelaar? Kies een afstand die haalbaar is voor alle deelnemers, afhankelijk van je gekozen doelgroep.
- Stippel een leuke route uit door de stad of buurt die eindigt of onderweg langs enkele vegan(-friendly) hotspots komt, zoals een koffiezaak, bakker, lunchplek of supermarkt.
Tip: Op Strava of Komoot vind je alvast heel wat leuke wandel- en looproutes.
Reserveer indien nodig enkele zitplaatsen. Vraag eventueel of ze iets speciaals kunnen voorzien voor de groep (bv. een proeverijtje of korting).
Tip: Neem ook een kijkje op onze website voor inspiratie rond fijne vegan adresjes!
- Kondig je workshop aan via jouw en/of onze sociale media, onze nieuwsbrieven, flyers of posters (vraag of je deze kan achterlaten bij de adresjes die je bezoekt).
- Vermeld duidelijk: datum, uur, startlocatie, de duur, waar jullie afsluiten en of je al dan niet moet inschrijven.
- Maak een inschrijvingsformulier (bvb. via Google Forms) voor een inschatting van het aantal deelnemers.
Moedig deelnemers aan om iemand mee te nemen.
Heb je leuke foto’s of tips van onderweg? Deel ze zeker met ons (mail of socials), we zijn benieuwd naar jullie ontdekkingen!
Vraag na afloop wat deelnemers van de sessie vonden en wat er beter kan. Zo kan je polsen naar hun (eerste) indruk over vegan-zijn en de conversatie gaande houden. Feedback helpt ook om eventuele toekomstige walk & talks te verbeteren of een vervolgsessie af te stemmen op de eerste.
Vergeet de deelnemers niet te bedanken en voorzie extra links of informatie voor geïnteresseerde deelnemers.
Heb je een eigen idee? We horen het graag!
Heb je een heel ander idee in gedachten? Laat het ons weten! We denken graag met je mee en geven tips of begeleiding waar mogelijk.
Promo voorzien voor jouw activiteit? Dat doen we met veel plezier!