Weekmenu 1

Elke week verwennen we je graag met een makkelijk en handig weekmenu.

WEEK 1

Ontbijt

Lunch

Avondeten

DAG 1

Ontbijt yoghurt bowl met appel en kaneel

Ontbijt yoghurt bowl met appel en kaneel

Toast Avocado

Toast avocado met kruidige kikkererwten

Chili Sin Carne

Chili Sin Carne

DAG 2

Makkelijke muffins met blauwe bessen

Makkelijke muffins met blauwe bessen

Vegan roomkaas met bieslook op basis van tofu

Bagels met vegan roomkaas

Vegan Seitanstoverij met frietjes

DAG 3

Vegan Bananenbrood

Bananenbrood met stukjes chocolade en pindakaas

Vegan Panini

Vegan Pasta

Pasta met champignons, kikkererwten en broccoli

DAG 4

Vegan Nutella

Vegan Caesarsalade

Vegan Caesar Salade

Vegan Macaroni

Vegan macaroni met kaassaus en broccoli uit de oven

DAG 5

Vegan Chocoladeshake

Chocolade frosty

falafelwrap-horizontaal

Snelle wraps met falafel en tahinsaus

Vegan Penne Arrabiata

DAG 6

Vegann pannenkoeken

Vegan pannenkoeken

Gevulde Courgette

Gevulde courgette met groene pesto en zelfgemaakte ricotta

Vegan Wrap

Wraps met gegrilde groenten en tzatziki

DAG 7

Vegan Oats

Vegan overnight oats met blauwe bessen

Pokebowl met watermeloen

Pokébowl met edamame en watermeloen

shakshuka1

Shakshuka met vegan spiegelei

Tussendoortjes en snacks voor deze week

Elke week doen we enkele suggesties voor tussendoortjes en snacks. Uiteraard kan je het ook heel eenvoudig houden met een handje noten, wat plantaardige yoghurt of een stuk fruit.

Vegan rijstpap

Vegan chocomousse

Romige vegan chocomousse

vegan-kokosrotsjes

Vegan kokosrotsjes met aquafaba

Homemade tortillachips met Italiaanse tomatendip, credits to Mitchell van Voorbergen

Chips van tortilla met Italiaanse tomatendipsaus

© 2025 BE Vegan