Weekmenu 3

Elke week verwennen we je graag met een een makkelijk en handig weekmenu.

WEEK 3

Ontbijt

Lunch

Avondeten

DAG 15

Oats met chocolade

Chocolade overnight Oats

Vegan spinaziepannenkoeken

Spinaziepannenkoeken

Vegan recept Spaghetti Bolognese

Vegan spaghetti bolognese

DAG 16

Vegan appeltaart

Vegan appeltaart-havermout ontbijt

Vegan Wrap

Gevulde wraps met gegrilde groenten, hummus en tzatziki

Vegan pizza met groenten

Pizza met groenten en cashewkaas

DAG 17

Deense Pecankoek

Deense pecankoeken

Vegan Koolsla

Crunchy koolsalade met vegan tahinimayonaise

Vegan Hotdog

Vegan hotdogs met ui, tomaat en spicy maïs

DAG 18

Vegan Verloren Brood

Tomatensoep Spirelli

Tomatensoep met Spirelli

Vegan Indische Dahl met Rijst

Indische dahl met rijst

DAG 19

Vegan Croissant

Vegan croissants

Vegan Quinoa Broccoli Bowl met Pesto

Quinoa Broccoli Bowl met Pesto

veganistisch-recept-vol-au-veggie

DAG 20

Vegan Aardbeiensmoothie met Amandel

Aardbei-cheesecakesmoothie

Vegan Broodje Tofu

Vegan broodje met gegrilde tofu en ingelegde ui en radijs

Vegan Aubergine

Vegan Libanese stoofpot met aubergine, kikkererwten en munt

DAG 21

Vegan Toast met Pindakaas Gekaramelliseerde Banaan

Toast met pindakaas en gekaramelliseerde banaan

Vegan noedels met Gewokte groenten en Pindasaus

Snelle wok met noedels en pindasaus

Vegan Pasta met Paprika en Aubergine en Vegan Kaas

Pasta met tomaten, paprika en aubergine

Tussendoortjes en snacks voor deze week

Elke week doen we ook enkele suggesties voor tussendoortjes en snacks. Uiteraard kan je ook heel eenvoudig houden met een handje noten, wat plantaardige yoghurt of een stuk fruit.

Vegan Kaasdip voor Nachos

Nacho’s met vegan kaasdip

Vegan Scones

Vegan Scones met Confituur/Slagroom

Bloemkool Wings met bbq saus

Knapperige bloemkool hotwings met bbq saus

© 2025 BE Vegan